ジュニア期からの「身体能力開発トレーニング」～選手の才能を育てる”実践的コーディネーション～No1 身体の使い方をつくるコーディネーションNo2 脳と身体をつなげるコーディネーションジュニア期に大切な「動きの土台」を作るフィジカルやテクニックのトレーニングをたくさんやっても、どうもうまく体が動かない・・。そんな経験はありませんか？初心者はもちろん、上級者でも苦手なプレーや動きになると、自分が思っている通りに身体が動かないことがあるもの。それは選手の身体が「できない」状態になっているからかもしれません。大切なのは、プレーやテクニックの練習をする前に、まずは土台となる基本的な「動き」がきちんとできる身体をつくること。思いっきり外で遊ぶことが少なくなっている現代の子どもたちは、その「土台」が十分にできていないことが多いとも言われています。動きの土台を作るためには、思った通りに身体を動かすための「脳と身体」を連携させるトレーニングが有効です。「習得のゴールデンエイジ」といわれるジュニア年代に、身体の基本的な能力を開発し、将来に向けての土台をしっかりとつくっておきましょう。サッカーバスケットボール野球バレーボールテニスハンドボールフットサル

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